¿CÓMO DIFERENCIAR INCOMODIDAD VS LESIÓN CUANDO CORRES?
por 0 «No hay nadie menos afortunado que el hombre a quien la adversidad olvida, pues no tiene oportunidad de ponerse a prueba». -Séneca He perdido la …
por 0 Categoría: LOS BÁSICOS, EMPIEZA AQUÍ
¿Sientes curiosidad por el mundo del running?,¿ Eres principiante y no sabes por como empezar a correr?
Puede que hayas llegado aquí buscando consejos para empezar a correr desde cero.
Aquí encontrarás todos los temas principales para empezar a correr, desde planes de entrenamiento a técnica de carrera pasando por como respirar y muchos otros temas.
¿Nunca has corrido y quieres empezar?, ¿Quieres prepararte una prueba? o quizás disfrutas buscando nuevos retos.
Empezar a correr siendo un principiante puede generar muchas dudas y espero que en este apartado pueda ayudarte y guiarte para que encuentres las mejores respuestas.
Te voy a dar las claves para que tus entrenamientos sean divertidos, puedas cumplir tus objetivos y ganes fortaleza y confianza por el camino.
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EJERCICIOS PARA CORRER MEJOR
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FORTALECE EL PIE PARA CORRER MEJOR
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CÓMO MEJORAR LA TÉCNICA DE CARRERA DE LA MANERA MÁS SIMPLE, Incluso si no has corrido nunca.
por 2 «No existe ninguna fórmula mágica que te convierta en la persona que deseas más allá de las pequeñas acciones del día a día». Hace ya …
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TODO LO QUE DEBERÍAS SABER SOBRE LOS EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS
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