¿Sientes curiosidad por el mundo del running?,¿ Eres principiante y no sabes por como empezar a correr?
Puede que hayas llegado aquí buscando consejos para empezar a correr desde cero.
Aquí encontrarás todos los temas principales para empezar a correr, desde planes de entrenamiento a técnica de carrera pasando por como respirar y muchos otros temas.
¿Nunca has corrido y quieres empezar?, ¿Quieres prepararte una prueba? o quizás disfrutas buscando nuevos retos.
Empezar a correr siendo un principiante puede generar muchas dudas y espero que en este apartado pueda ayudarte y guiarte para que encuentres las mejores respuestas.
Te voy a dar las claves para que tus entrenamientos sean divertidos, puedas cumplir tus objetivos y ganes fortaleza y confianza por el camino.
por 0 En esta guía completa sobre estrategias de carreras de trail running, te explico técnicas, consejos y habilidades para dar lo mejor de ti. Planifica adecuadamente, bebe y usa el equipo adecuado para disfrutar tu próxima carrera de montaña.
por 0 Si quieres empezar a correr pero no sabes cómo, este artículo es para ti. Sigue estos consejos y estarás en el camino correcto para convertirte en un corredor.
por 0 Te explico como he preparado la Media USN, cómo hacer en sierra nevada trail, y la planificación para acabar esta carrera en buenas condiciones.
por 0 Correr 10 Km por debajo de 40 minutos es algo que necesita meses de entrenamiento específico, aquí te cuento las bases para lograrlo.
por 0 Correr puede ser una de esas cosas que no tienes claro si va a funcionar, ni cuanto tiempo necesitas, en este artículo quiero compartir contigo las lecciones más importantes que he aprendido en los últimos años y que estoy seguro de que te ayudarán.
por 0 “Puedes ignorar el problema o enfrentarte a el, la decisión que tomes marcará una gran diferencia”. En esta época del año es fácil caer …
por 0 “Lo fundamental es darle a tu cuerpo la energía que necesita para construir el futuro que deseas”. Igual que el entrenamiento de fuerza, la …
por 0 “Encuentra aquello que más beneficios te da para llegar a convertirte en aquello que deseas”. Correr más rápido es uno de los deseos de …
por 0 “No subestimes lo que puedes hacer a largo plazo, correr no significa que tengas que obtener resultados rápidos, correr debería ser una actividad que disfrutes …
por 0 “Cada día es una oportunidad para ponerse a prueba, puedes dejarlo pasar o afrontar los retos a los que te enfrentas como una manera de …
