PLAN DE ENTRENAMIENTO + EBOOK

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“Cada paso que das te acerca a la persona que deseas ser. Deja de pensar y ponte en movimiento para hacerlo realidad”.

 

¿No sabes cómo empezar a correr por montaña?, ¿Quieres disfrutar del trail pero lo ves difícil?, ¿Quieres empezar a correr pero no sabes cómo organizarte?.

¡Te lo pongo fácil! , te regalo 🎁 un plan de entrenamiento de 12 semanas con:

  • 4️⃣ días de entrenamiento a la semana
  • 3️⃣ circuitos de fuerza diferentes
  • 📈 Progresión en los entrenamientos
  • 💡 Ejemplos de calentamiento
  • 🧠 Cómo conocer tus zonas de entrenamiento
  • 🧢 Recomendaciones de material para empezar
  • 👨🏻‍💻 Acceso a la comunidad de Telegram
  • 📙 Notas adicionales y acceso a información adicional para que lo entiendas todo

¡Cuando completes las 12 semanas podrás correr 12 kilómetros de montaña con un desnivel de 500m sin problema!.

Simplemente tienes que regístrate y te lo enviaré a tu email.

Además, conseguirás también GRATIS el ebook “Cómo preparar tu temporada desde cero”

El ebook contiene:

  • 😵‍ Cómo elegir que carreras vas a hacer.
  • 🤔 Qué tienes que tener en cuenta para preparar una temporada desde cero.
  • ℹ️ La información que necesitas para organizar los ciclos de entrenamiento, la pretemporada y la temporada.
  • 🤩 Ejemplos de cómo hacer la planificación.

Hago este contenido para ti, por eso cuando te suscribas recibirás un email con un enlace directo al plan de entrenamiento y al ebook en formato PDF.

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