4 dudas que todo corredor principiante tiene (y como resolverlas).
por 0 Si quieres empezar a correr pero no sabes cómo, este artículo es para ti. Sigue estos consejos y estarás en el camino correcto para convertirte en un corredor.
por 0 Etiqueta: correr
por 0 
Mejora tu entrenamiento con el Fartlek
por 0 Descubre qué es el entrenamiento de Fartlek y cómo puedes incorporarlo en tu rutina de ejercicios para mejorar tu resistencia y velocidad.
¿NO PROGRESAS? 5 Maneras de romper el estancamiento.
por 0 5 cosas que puedes hacer para salir del estancamiento y volver a progresar cuando sales a correr, simples que puedes hacer hoy.
CÓMO ENTRENAR SIN TIEMPO: los 4 métodos que uso.
por 0 Querer entrenar y no «tener» tiempo es uno de los mayores problemas que mucha gente tiene, en este artículo te explico 4 maneras que tengo de superarlo.
CÓMO EVITAR LESIONES AL CORRER: 4 técnicas esenciales para mejorar tu rendimiento
por 0 «Moverse puede ser la mejor medicina, sólo tienes que prestar atención a cómo lo haces». En Junio del 2021 logré mejorar el tiempo de …
¿Por qué la avena es el alimento perfecto para los corredores?
por 0 «El alimento es el combustible que nos mueve. Si queremos rendir al máximo, mejorar y progresar debemos elegir los que mejor nos ayuden a cumplir …
CÓMO CORRER 23KM +1800 EN MENOS DE 3h10m
por 0 Te explico como he preparado la Media USN, cómo hacer en sierra nevada trail, y la planificación para acabar esta carrera en buenas condiciones.
Los 7 pasos que seguiría si quisiera volver a lograr hacer un 10k sub 40´
por 0 Correr 10 Km por debajo de 40 minutos es algo que necesita meses de entrenamiento específico, aquí te cuento las bases para lograrlo.
QUÉ HE APRENDIDO TRAS CORRER 7000 KILÓMETROS EN LOS ÚLTIMOS 6 AÑOS.
por 0 Correr puede ser una de esas cosas que no tienes claro si va a funcionar, ni cuanto tiempo necesitas, en este artículo quiero compartir contigo las lecciones más importantes que he aprendido en los últimos años y que estoy seguro de que te ayudarán.
CORRER Y ESTOICISMO, CÓMO SER LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMO.
por 0 “No se trata de sufrir, es encontrar en cada paso que das, en cada entrenamiento, en cada kilómetro la manera de seguir adelante sin esperar …
