Los 7 pasos que seguiría si quisiera volver a lograr hacer un 10k sub 40´
por 0 Correr 10 Km por debajo de 40 minutos es algo que necesita meses de entrenamiento específico, aquí te cuento las bases para lograrlo.
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QUÉ HE APRENDIDO TRAS CORRER 7000 KILÓMETROS EN LOS ÚLTIMOS 6 AÑOS.
por 0 Correr puede ser una de esas cosas que no tienes claro si va a funcionar, ni cuanto tiempo necesitas, en este artículo quiero compartir contigo las lecciones más importantes que he aprendido en los últimos años y que estoy seguro de que te ayudarán.
