Los 7 pasos que seguiría si quisiera volver a lograr hacer un 10k sub 40´
Correr 10 Km por debajo de 40 minutos es algo que necesita meses de entrenamiento específico, aquí te cuento las bases para lograrlo.
Correr 10 Km por debajo de 40 minutos es algo que necesita meses de entrenamiento específico, aquí te cuento las bases para lograrlo.
Correr puede ser una de esas cosas que no tienes claro si va a funcionar, ni cuanto tiempo necesitas, en este artículo quiero compartir contigo las lecciones más importantes que he aprendido en los últimos años y que estoy seguro de que te ayudarán.