4 dudas que todo corredor principiante tiene (y como resolverlas).
Si quieres empezar a correr pero no sabes cómo, este artículo es para ti. Sigue estos consejos y estarás en el camino correcto para convertirte en un corredor.
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Querer entrenar y no «tener» tiempo es uno de los mayores problemas que mucha gente tiene, en este artículo te explico 4 maneras que tengo de superarlo.
Cuando llevas un tiempo entrenando quieres hacer las cosas un poco mejor, te empiezas a sentir bien y quieres superarte. Buscas la dosis mínima efectiva …
“Lo fundamental es darle a tu cuerpo la energía que necesita para construir el futuro que deseas”. Igual que el entrenamiento de fuerza, la …