¿NO PROGRESAS? 5 Maneras de romper el estancamiento.
5 cosas que puedes hacer para salir del estancamiento y volver a progresar cuando sales a correr, simples que puedes hacer hoy.
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«Moverse puede ser la mejor medicina, sólo tienes que prestar atención a cómo lo haces». En Junio del 2021 logré mejorar el tiempo de …
Correr 10 Km por debajo de 40 minutos es algo que necesita meses de entrenamiento específico, aquí te cuento las bases para lograrlo.