¿NO PROGRESAS? 5 Maneras de romper el estancamiento.
5 cosas que puedes hacer para salir del estancamiento y volver a progresar cuando sales a correr, simples que puedes hacer hoy.
-
-
Los 7 pasos que seguiría si quisiera volver a lograr hacer un 10k sub 40´
Correr 10 Km por debajo de 40 minutos es algo que necesita meses de entrenamiento específico, aquí te cuento las bases para lograrlo.
-
QUÉ HE APRENDIDO TRAS CORRER 7000 KILÓMETROS EN LOS ÚLTIMOS 6 AÑOS.
Correr puede ser una de esas cosas que no tienes claro si va a funcionar, ni cuanto tiempo necesitas, en este artículo quiero compartir contigo las lecciones más importantes que he aprendido en los últimos años y que estoy seguro de que te ayudarán.
