Mejora tu entrenamiento con el Fartlek
Descubre qué es el entrenamiento de Fartlek y cómo puedes incorporarlo en tu rutina de ejercicios para mejorar tu resistencia y velocidad.
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Correr 10 Km por debajo de 40 minutos es algo que necesita meses de entrenamiento específico, aquí te cuento las bases para lograrlo.