¿Por qué la avena es el alimento perfecto para los corredores?
«El alimento es el combustible que nos mueve. Si queremos rendir al máximo, mejorar y progresar debemos elegir los que mejor nos ayuden a cumplir …
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“Lo fundamental es darle a tu cuerpo la energía que necesita para construir el futuro que deseas”. Igual que el entrenamiento de fuerza, la …