Mejora tu entrenamiento con el Fartlek
Descubre qué es el entrenamiento de Fartlek y cómo puedes incorporarlo en tu rutina de ejercicios para mejorar tu resistencia y velocidad.
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Cuando llevas un tiempo entrenando quieres hacer las cosas un poco mejor, te empiezas a sentir bien y quieres superarte. Buscas la dosis mínima efectiva …