Los 7 pasos que seguiría si quisiera volver a lograr hacer un 10k sub 40´
Correr 10 Km por debajo de 40 minutos es algo que necesita meses de entrenamiento específico, aquí te cuento las bases para lograrlo.
Correr 10 Km por debajo de 40 minutos es algo que necesita meses de entrenamiento específico, aquí te cuento las bases para lograrlo.