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4 TRUCOS PARA CORRER CON 40 AÑOS MÁS DE 40 KM

«Puedes ser como todo el mundo o cambiar lo que haces para ser tu mejor versión». ¿Eres capaz de correr una maratón pero sientes …

«El cansancio es una medida subjetiva, puedes hacer más de lo que crees, simplemente no has aprendido a hacerlo aún». Quiero ayudarte a correr …

«Respirar es algo tan básico que hemos perdido la capacidad de prestarle atención y hacerlo bien». Te pones las zapatillas, sales a …

«Lo que haces día a día es lo que marca la diferencia, las pequeñas decisiones conllevan grandes cambios a lo largo de tu vida». …

«Dedica el tiempo suficiente al principio para ver los resultados que buscas al final». Te voy a dar las claves para entrenar por pulsaciones …

«Empezar a hacer algo nuevo no te asegura resultados inmediatos, pero ser constante es lo que marca la diferencia». Puede que te preguntes si …

«Dar el primer paso es el más difícil, pero también del que más orgullo sentirás». ¿Quieres empezar a correr y no sabes si tu …

Correr por montaña puede ser una de las cosas más gratificantes como corredor, deja atrás las dudas y disfruta de lo que tienes frente a …

¿Estás pensado en hacer una prueba de esfuerzo y no sabes bien en que consiste? Si eres un deportista que está empezando a preparar tus …

Hace muchos años me hice una pregunta que cambió toda mi vida. ¿Y si me dejaba llevar por aquello que siempre había querido hacer pero …